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건강정보

부산수면클리닉 생활 속에서 극복되기 힘들 때 불면증 환자들의 경우 밤이라는 시간 자체가 심리적 압박이다.오늘 또 못 자면 어떡하나 하는 걱정을 해가 지면서부터 시작한다. 불면증은 크게 두 가지로 분류되는데 잠들기가 어려운 ‘입면장애’와 잠은 쉽게 들지만 자는 도중에 너무 자주 깨서나 일찍 잠에서 깨어나는 ‘수면 유지 장애’가 있다. 악순환의 고리를 끊어내기 위해 부산수면클리닉 본드림한의원에서는 심리검사 외에도 뇌기능검사를 비롯한 종합적인 검사로 증상에 적합한 치료를 진행하고 있다. 불면증 치료뿐만 아니라 동반되는 정신과적 증상을 함께 치료해 악화요인을 개선하고 각 질환의 재발 가능성도 낮추고 있다. 일반 사람들이 주의할 것은 잠이 오지 않는다고 수면제나 신경안정제의 약물이나 알코올에 의존하게 되면 점점 중독 증상을 보이게 되며 몸 신체 건강 전체가..
부산소아정신과 틱장애 궁금증 해결하기 부산소아정신과 틱장애 궁금증 해결하기 틱장애는 본인 의지와 관계없이 무의식적으로 반복되는 행동을 나타내는 증상이다. 눈을 깜박이거나 갑작스레 어떠한 동작을 취하는 경우, 소리를 내는 경우 등이 이에 해당한다. 운동틱은 대부분 얼굴부터 시작하여 몸으로 진행되는데 가장 흔한 증상으로는 눈을 자주 깜빡이는 증상이 있다. 이 외에도 얼굴 찡그리기, 눈 흘기기, 어깨 들썩이기, 상체를 쭉 늘여 빼기, 머리 흔들기와 같은 증상을 불규칙적으로 반복한다. 음성틱은 아무런 의미 없이 음음, 킁킁, 흥흥 등의 소리를 내거나 동물울음소리, 헛기침, 혀 차는 소리, 욕 등을 불규칙적으로 반복한다. 틱은 근육, 음성기관이 의지와 다르게 움직이며 나타나는 것이 특징인데 초기에는 어느 정도 조절이 가능하나 뇌의 기능이 점차 약화되..
부산불면증한의원 잠이 오지 않는 원인 알아보기 부산불면증한의원 잠이 오지 않는 원인 알아보기 수면시간이 짧은 이유 중 하나는 불면증으로 쉽게 잠에 들지 못하는 입면장애와 잠을 자는 도중 깨는 횟수가 많거나 깨어 있는 상태가 긴 수면유지장애, 너무 일찍 깨어나 다시 잠들지 못하는 조기각성장애 등이 대표적인 증상이다. 단순히 잠에 드는 것에만 집중할 것이 아니라 불면증 기저에 있는 스트레스와 우울감 등에 대해 관리와 적절한 개입이 필요하다. 특히 강한 정신적인 충격이나 스트레스, 예민한 신경 등에서 오는 경우가 많은 부분을 차지한다. 이로 인해 심장이 부담받아 허열이 생겨 쉽게 두근거리고 가슴이 답답하거나, 번열감이 생기며 신경 안 써도 될 일이 저절로 신경이 쓰이고 긴장, 초조, 짜증, 불안 같은 증상이 생기면서 불면증을 일으키게 된다. 불면증 치료 ..
부산남구불면증한의원 극복을 위한 방안 부산남구불면증한의원 극복을 위한 방안 성인의 약 40~50%가 살면서 한 번 이상은 불면증을 겪으며, 성인의 10~20%는 만성 불면증이 있다. 불면증 병원이나 한의원을 찾는 환자들은 ‘잠이 안와요’라는 입면장애부터, ‘자다가 자주 깨요’라는 수면유지장애, 그리고 ‘자다가 한번 깨면 다시 잠들지 못해요’라는 조기각성문제, 또는 이러한 증상들이 복합적으로 작용해 나타나는 문제를 호소한다. 부산남구불면증한의원에서는 1개월 이상된 만성 불면증의 경우, 여러 문제들이 복합적으로 작용하는 것으로 보고 기왕력, 가족력, 사회심리학적 요인, 스트레스, 환경변화, 다른 신경정신과적 요인, 두뇌기능상의 문제등을 모두 고려해서 치료방안을 정한다. 한편, 한의학에서는 한약 외에도 적합한 혈 자리와 약한 장부가 연결된 부분에..
수영구불면증한의원 잠을 항상 깊게 못자요 수영구불면증한의원 잠을 항상 깊게 못자요 수면은 사람의 인생 중 1/3을 차지할 만큼 중요하다. 자는 동안 우리 인체는 하루의 피로와 스트레스를 풀고 다음 활동을 위한 에너지를 축적해야 하기 때문이다. 잠이 중요하다는 것은 잘 알지만 현대인의 삶에서 제대로 양질의 수면을 취하는 이들은 그다지 많지 않다. 많은 사람들이 공부와 업무에 쫓기는 일상, 건강상 이유, 환경적 이유 등으로 불면증, 수면장애를 호소한다 우울증으로 인한 불면증, 갱년기 열감과 땀 때문에 생긴 불면증, 암 때문에 생긴 불면증, 생리 주기에 따라 주기적으로 생기는 불면증, 이유없이 만성 스트레스 상태에서 생겼다가 없어지지 않는 불면증 등등 그 시작도 각각이고, 또 병력도 다양하며, 환자들의 나이도 10대부터 80세까지 연령대도 골고루이다..
부산정신의학과 불면증 극복하는법 부산정신의학과 불면증 극복하는법 현대인을 괴롭히는 불면증은 크게 3가지로 구분된다. 잠이 들기까지 30분 이상 걸리는 입면장애, 자는 도중 5차례 이상 깨고 다시 잠드는데 30분 이상 걸리는 수면유지장애, 전체수면시간이 6시간을 넘지 않고 깨어나면 다시 잠들지 못하는 조기각성 등이 있다. 잠을 이루지 못하는 불면 그 증상 자체에도 문제가 있지만, 이어지는 정신적인 문제의 발현도 주의 깊게 볼 필요가 있다. 올바른 수면 시간을 보장받지 못한 신체가 체력적, 면역학적으로 저하되면서 불편함을 초래하게 되면 이는 단순히 피곤함을 넘어선 정신적 문제를 직면하게 되는 것이다. 불면증은 단순히 심리적 환경적인 문제에만 기인하는 증상이라 보기는 어렵다. 뇌신경학적인 문제 역시 존재한다. 뇌 내 각성 상태가 오랫동안 유..
부산성인ADHD치료 증상과 원인에 대하여 부산성인ADHD치료 증상과 원인에 대하여 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)라고 하면 흔히 아동들이 많은 질환으로 알고 있지만, 어려서 ADHD가 적절히 치료되지 않으면 25% 정도는 그 증상이 성인으로 이어질 수도 있다. 성인 ADHD는 소아청소년기에 많이 보이는 과잉행동이나 충동성은 덜하지만 주의집중력이 저하되는 양상을 보이기 때문에 자신의 능력을 제대로 발휘하지 못해 직장생활이나 시험준비 등에서 불이익을 받기 쉽다. 하지만 단지 어떤 시기에 집중이 안된다고 성인ADHD로 쉽게 진단 내려서는 안되며, 어렸을 때부터 충동성이나 주의력 문제가 있었고 현재도 비슷한 상황이라면 부산성인ADHD치료의 가능성이 높기 때문에 정확한 검사를 받아보는 것이 중요하다.또한 성인 ADHD 환자의 80%가량은 우울증·불안장..
부산불안장애 우울때문에 잠들기 어려워요 부산불안장애 우울때문에 잠들기 어려워요 우리의 몸과 마음은 밀접하게 연관이 있습니다. 우울증은 의욕저하와 우울감이 2주 이상, 보통 한 달 이상 지속되는 상태인데 정서적으로 우울, 슬픔, 불안, 공허, 초조, 죄책감, 자존감저하, 무가치함이 있고 신체적으로는 과수면 또는 불면, 집중력 저하, 피로 등이 있습니다. 환자의 일상 기능 저하를 가져오는 것은 물론 다양한 문제를 유발합니다. 우울증을 잘 극복하지 못하면 오랜 기간 동안 지속될 경우 사회생활과 대인관계에 있어서 심한 장애를 가져옵니다. 우울증은 신체적, 심리적, 사회 환경적 원인들이 복합적으로 작용하여 일어나기 때문에 치료 역시 다양하게 접근해야 합니다. 우리 몸이 극심한 스트레스나 지속적인 과로에 노출되면 신체적으로 여러 변화가 나타나는데, 그 ..
부산 식이장애 음식에 집착하는 폭식증 부산 식이장애 음식에 집착하는 폭식증 현대인들에게 마르고 날씬한 몸매가 선택이 아닌 필수처럼 여겨지며 식이장애는 생각 외로 많은 이들이 경험하는 심리적인 문제로 자리잡았는데 대표적인으로 폭식증이 있습니다. 신경성 대식증이라고도 불리는 '폭식증'은 충동적으로 느끼는 식욕을 채우기 위해 과도하게 많은 음식을 섭취하는 행위를 반복하는 증상입니다. 폭식증과 같은 섭식장애 증상을 가진 사람들은 폭식을 한 뒤 살이 찔 것을 과도하게 염려해 억지로 구토를 하며 스트레스와 우울감을 폭식으로 해소하고자 하지만 막상 폭식한 뒤에는 체중 증가에 대한 불안과 공포감에 시달리기도 합니다. 흔히, 스트레스를 받으면 달콤한 간식을 즐기는 모습을 볼 수 있는데 이처럼 먹는 행위를 통해 스트레스를 푸는 습관이 체중감량에 대한 욕구와 ..
부산남천동정신과 ADHD 자녀, 야단보다 공감이 우선 부산남천동정신과 ADHD 자녀, 야단보다 공감이 우선 학령기 전후의 아동들 중에서 과하게 활발하거나 집중력이 약한 아이들을 단순히 ‘산만하다’라는 개념으로 치부하기 쉽습니다. 어리고 개구쟁이일 뿐 자라면서 자아 형성이 이루어지는 사춘기나 성인이 되면서 차분해지고 철든다고 생각하는 경우가 많기 때문에 치료를 특별하게 생각하지 않게 되기도 합니다. 그러나 , 이 같은 상황이 모두에게 적용되지는 않습니다. 과잉행동이나 충동적인 행동을 보이는 아동들 중 적지 않은 경우가 주의력결핍 및 과잉행동장애, 즉 ADHD에 기인한 증상을 보이고 있고 제때 올바른 치료가 이뤄지지 않을 시, 성인기에도 이어져 인간관계 형성이나 사회활동에 큰 어려움을 겪게 됩니다. 담임선생님으로부터 ADHD 검사를 받아보라는 권유를 받거나 이..
부산소아정신과 갑자기 나타나는 불안감, 공황장애 부산소아정신과 갑자기 나타나는 불안감, 공황장애 공황장애는 일종의 불안장애로 심한 공황발작을 특징으로 합니다. 예기치 않게 강렬하면서 극심한 공포가 갑작스럽게 밀려오는 공황발작은 사소한 유발요인에도 큰 사고 등을 마주한 것처럼 공포 반응을 느낍니다. 이렇게 공황장애는 발작이라는 반복성을 지니며, 두려운 상황이 초래될 것이라 예상되는 백화점, 지하철, 버스, 엘리베이터, 사람이 많은 곳 등을 사전에 회피하게 됩니다. 문제는 이러한 예기불안 때문에 2차로 우울증, 대인기피증, 광장공포증, 시선공포증, 강박장애가 함께 찾아오는 경우가 많습니다. 원인으로는 심리적, 신경학적, 뇌 기능 이상, 신체적 질병/ 환경적 요인 등 다양합니다. 생활환경 혹은 대인관계에서 오는 스트레스, 주변인들과의 지나친 갈등이나 상황,..
부산 섭식장애 , 우울증 만큼 위험한 이유 부산 섭식장애 , 우울증 만큼 위험한 이유 평범한 식사의 기쁨을 누리지 못하는 사람들이 많아지고 있습니다. '폭식증', '거식증' 인 섭식장애(식이장애)를 겪는 분들인데 지나치게 많은 양의 음식을 한번에 섭취하는 폭식증과 음식을 거부하는 거식증은 서로 상반돼 보일 수 있지만 모두 식이장애의 한가지 입니다. 식이행동에 문제가 있는 섭식장애는 보통 먹는 행동에 대한 강박적인 사고에 잡혀 증상이 나타나는데, 그 이유는 저마다 다양하지만 날씬한 신체에 대한 갈망이 원인인 경우가 많습니다. 우울증이 식욕에 영향을 끼치면서 폭식증과 같은 식이장애 증상이 동반되기도 합니다. 우울에 의한 마음의 허기를 먹는 행동으로 채우려는 행동이 반복되는 것이지요. 많은 양의 음식을 빠른 속도로 먹어치우고 배가 부름에도 불구하고, ..
부산불안장애 의지와 상관없이 반복되는 강박증 부산불안장애 의지와 상관없이 반복되는 강박증 많은 강박증 환자들이 삶 속에서 어려움을 겪게 됩니다. 반복되는 강박사고와 이어지는 강박행동에 지쳐가게 되지요. 특별한 이유 없이도 과도한 불안을 느끼고, 그 불안을 특정한 행동을 반복함으로써 해소하기 위해 심신이 모두 지치는 결과가 발생합니다. 이런 강박적인 사고나 행동이 지나치고 비합리적인 것을 스스로 알면서도 멈출 수 없어 괴로움을 호소하는데 심하면 일상생활을 할 수 없을 정도로 고통을 받으며 이미 일상생활에 어려움을 겪을 정도라면 서둘러 원인을 파악하고 전문적인 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 한의학적으로 보면 감정적 문제가 생기는 것은 심장의 기능에 문제가 있기 때문인데 심장은 감정을 조율하는 역할을 합니다. 심장에 문제가 생기면 과도한 불안이 더 심..
부산불면증 잠 못드는 이유와 수면습관 관리법 부산불면증 잠 못드는 이유와 수면습관 관리법 잠은 우리의 삶에서 큰 비중을 차지하는건강의 핵심적인 영역 입니다. 삶에서 ‘잠이 보약이다’라는 말이 있지요. 잘 먹고 잘 자는 것이 성장과 생활에도 중요하다는 의미입니다. 그러나 숙면을 제대로 취하지 못해 건강에 적신호가 켜진 사람들이 지금은 우리주변에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 불면증은 크게 2가지로 분류할 수 있습니다. 잠들기가 어려운 입면 장애와 잠은 쉽게 들지만 자는 도중에 너무 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨어나는 수면 유지 장애 입니다. 밤에 충분히 잠을 잘 자지 못하면 수면 부족 상태가 되어 낮 동안의 졸음을 느끼고 누적된 피로감, 활동 의욕 상실 등을 초래합니다. 이렇게 부족한 잠은 일상 생활에 부정적 영향을 주며 삶의 질을 저하시킵니다. ..
부산정신의학과 갑자기 나타나는 불안감, 공황장애 원인 부산정신의학과 갑자기 나타나는 불안감, 공황장애 원인 공황장애는 불안에서 기인한 것으로 시작하는데 끊임없는 경쟁상황에 놓여있는 현대인들에게 적지 않게 나타나는 질환이입니다. 흔히 '연예인들의 병'이라고 알려진 질환으로 유명하지만 스트레스에 쉽게 노출되는 우리들에게도 흔히 나타날 수 있기 때문에 갑작스럽게 가슴이 반복적으로 답답하거나 숨을 쉬기에 어려움을 느낀다면 공황장애를 의심해볼 수도 있습니다. 흔히 인파가 몰려 있는 곳, 대중교통 안, 엘리베이터와 같은 폐쇄된 공간에서 증상이 나타나는 공황장애는 심한 불안 발작과 함께 다양한 신체 증상들이 동반되어 예상치 못한 상황에서 갑작스럽게 발생하는 '불안장애' 입니다. 대표적인 증상으로 가슴 답답함, 심장 두근거림, 숨이 가쁘고 막히는 느낌, 현기증, 죽을 것..
부산ADHD 주의가 지나치게 산만한 자녀, 해결책은? 부산ADHD 주의가 지나치게 산만한 자녀, 해결책은? 학습에 열중하지 못하고, 친구들과도 잘 어울리지 못하는 자녀는 아직 어려서라고 생각하기 쉽지만 무심코 방치했다간 주의력집중력과잉행동장애를 지나칠 수 있습니다. 학교에서의 또래관계는 물론, 아이의 자존감까지 무너지게 만드는 ADHD일 가능성이 있기 때문입니다. ADHD, 즉 주의력 결핍과잉행동장애는 소아기와 청소년 학령기에 가장 많이 나타나는 정신과적인 질환입니다. 주의력이 산만해 잠시도 가만히 있지 못하고, 과잉행동이나 충동적인 모습을 보이는 것이 특징인데요, 과제를 시작하더라도 주변의 작은 소음에도 쉽게 집중력이 흐트러지며, 수업 중에도 여기저기 끼어들고 참견하려고 하여 교사의 지적을 자주 받는 특징이 있습니다. 대화중에도 말을 끊고 자기말만 하려고..
부산틱치료 자녀에 대한 부모의 양육 방법은? 부산틱치료 자녀에 대한 부모의 양육 방법은? 시도 때도 없이 눈을 깜빡이거나 얼굴 찌푸리고 갑자기 불규칙한 소리를 내는 등의 징후들은 틱장애의 대표적인 증상으로 자신의 의지대로 조절이 되지 않는 특성이 있습니다. 그러나 개인의 의지 문제가 아님에도 불구하고 일부 부모는 아이의 모습을 오해하기도 합니다. 틱에 대해 지적하거나 혼내면 일시적으로는 증상이 사라질 수도 있기 때문에 증상이 없어진 것처럼 보일 수 있지만 나중에 더 심하게 나타나거나 복합적인 양상으로 진행될 수 있습니다. 하루 종일 아이의 틱을 지나치게 관찰하는 경우도 있는데 자녀들은 부모의 눈치를 많이 보게 되기 때문에 좋지 않습니다. 계속해서 아이의 틱을 관찰하면 아이가 눈치를 채고 부모의 시선을 회피하거나 숨어서 틱을 발산하게 될 수 있는데요..
부산 발달장애 불안해서 낯선장소에 가는걸 못해요 부산 발달장애 불안해서 낯선장소에 가는걸 못해요 성장 중심 사회 속 과도한 경쟁으로 인해 정신적 스트레스를 호소하는 이들이 부쩍 늘었습니다. 대부분 충분한 휴식을 취하면 일상생활에 지장 없이 생활이 가능하지만, 일부는 이를 극복하지 못해 정신적인 질환으로 이어지기도 합니다. 대표적인 질환 중 하나는 바로 공황장애 인데요, 방송을 통해 유명인들이 공황장애 사실을 고백하면서 연예인병으로 유명해졌지만 일반인들 사이에서도 갈수록 늘고 있는 질환입니다. 반복되는 공황발작과 함께 여러 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하며, 발작에 대한 과도한 걱정이 주요 증상입니다. 공황발작의 주요 증상은 급격하게 고조되는 극심한 공포감과 질식감, 어지러움 등입니다. 보통 사람이 많은 곳이나 엘리베이터 지하실, 지하..
부산 한방신경정신과 마음과 몸 모두 치유해야 해요 부산 한방신경정신과 마음과 몸 모두 치유해야 해요 극도의 불안감과 신체적 증상이 동반되는 발작이 특징인 공황장애는 응급실을 전전하다가 결국 병의원 진단 및 치료를 진행하게 됩니다. 이때, 증상의 개선에만 초점을 맞춰 약물치료에 의존하기 보다는 반동현상을 예방할 수 있도록 치료계획을 수립해야 효과적입니다. 공황장애의 주 증상인 공황발작은 갑자기 숨이 잘 안 쉬어지고 극도의 불안감이 엄습하는 등의 증상인데, 발작을 겪은 뒤에는 언제 발작이 나타날지 모른다는 불안감인 예기불안에 휩싸여 고통을 겪기도 합니다. 또한 발작에 대한 공포가 트라우마로 남아 발작이 일어났던 장소나 유사한 상황을 피하게 되고 불안이 심해지면 대인기피증과 광장공포증을 비롯해 불안장애나 불면증, 우울증 등의 정신과 증상도 동반되기도 하지요...
부산정신의학과 한시도 가만 있질 못하는 아이 부산정신의학과 한시도 가만 있질 못하는 아이 자녀가 그저 남들보다 호기심이 많고 부산스러우며 장난이 심한 줄만 알았지만 학교 담임선생님으로부터 “어머님, ADHD 검사 한번 받아보셔야 할 것 같아요.” 라는 예상치 못한 말을 들은 경험이 있으신가요? 부모님들이 학령기에 adhd를 걱정하는 이유는 무엇보다 이것이 학교생활과 학업에 방해가 되기 때문입니다. adhd를 그대로 서술하면 주의력결핍 과잉행동장애인데요, 보통 초등학교 입학 전후에 발견되고 ’주의 산만과 집중력 저하, 과잉 행동, 충동성‘이 주요 증상입니다. 아이는 학교 수업시간에 친구들에게 훼방을 놓아 원활한 집단생활과 학습을 영위하는데 어려움을 겪고, 따돌림/ 놀림의 대상이 되는 경우가 많아 정서발달이나 성격형성에도 부정적인 영향을 끼칩니다. a..